現(xian)今社(she)會，隨著物質文化生(sheng)活水平的(de)(de)(de)提高，人(ren)(ren)們越(yue)來越(yue)注重健康的(de)(de)(de)生(sheng)活方式(shi)。霧(wu)霾(mai)是這幾十年(nian)(nian)工業超高速發展(zhan)的(de)(de)(de)結果之一，要(yao)想(xiang)短(duan)時(shi)間內結束這個發展(zhan)狀態實(shi)非易事。霧(wu)霾(mai)對于(yu)我(wo)(wo)們健康的(de)(de)(de)威脅(xie)是毋庸置疑的(de)(de)(de)，近幾年(nian)(nian)每到(dao)秋冬季時(shi)，我(wo)(wo)國大部分地區會出現(xian)嚴(yan)重的(de)(de)(de)霧(wu)霾(mai)天氣，堪稱“十面霾(mai)伏”。霧(wu)霾(mai)的(de)(de)(de)危(wei)害更是讓(rang)人(ren)(ren)們深感擔憂(you)，特別對于(yu)孕婦(fu)、兒(er)童、老年(nian)(nian)人(ren)(ren)及呼(hu)吸道較為脆弱的(de)(de)(de)人(ren)(ren)群來說，在霧(wu)霾(mai)天氣就更容易誘發各種疾病。

“霧(wu)霾(mai)”對(dui)呼(hu)吸(xi)(xi)道的(de)損害表現在(zai)癥狀上(shang)偏多，對(dui)于存(cun)在(zai)有慢(man)(man)性呼(hu)吸(xi)(xi)系(xi)(xi)統疾(ji)病(bing)的(de)人群，如：慢(man)(man)性支氣(qi)管(guan)炎(yan)、肺氣(qi)腫、肺心病(bing)、慢(man)(man)性鼻炎(yan)、咽炎(yan)、哮喘的(de)病(bing)人，更需(xu)要(yao)進一步加強防范。呼(hu)吸(xi)(xi)系(xi)(xi)統與外界環境接觸最頻繁，且接觸面積較大(da)，數(shu)百種大(da)氣(qi)顆粒物(wu)能直接進入并黏附在(zai)人體上(shang)下呼(hu)吸(xi)(xi)道和肺葉中，并且大(da)部分會被人體吸(xi)(xi)入。其次，霧(wu)霾(mai)天氣(qi)導致近地(di)層(ceng)紫外線減(jian)弱(ruo)，容(rong)易使得空氣(qi)中病(bing)菌(jun)的(de)活性增強，細顆粒物(wu)會“帶著”細菌(jun)、病(bing)毒，來到呼(hu)吸(xi)(xi)系(xi)(xi)統的(de)深(shen)處，造成感染。

為(wei)了有(you)效的(de)(de)(de)預防霧(wu)霾(mai)給(gei)人們帶來(lai)(lai)的(de)(de)(de)危害，不再當“人肉吸塵器”，防霾(mai)措(cuo)施必不可(ke)少(shao)。老人、兒(er)童、孕婦及患有(you)心、肺(fei)疾病的(de)(de)(de)人群，在霧(wu)霾(mai)天氣時，要避免(mian)戶(hu)外(wai)活動，盡量減(jian)少(shao)出(chu)行，如果必須出(chu)門要采取佩(pei)戴口(kou)罩等防護措(cuo)施；外(wai)出(chu)回來(lai)(lai)后應及時清冼面部及裸露的(de)(de)(de)肌膚。室(shi)內的(de)(de)(de)PM2.5除(chu)了室(shi)內吸煙、燃(ran)料燃(ran)燒、烹調油煙等來(lai)(lai)源(yuan)外(wai)，主要來(lai)(lai)源(yuan)于室(shi)外(wai)，霧(wu)霾(mai)天氣時盡量關閉門窗，減(jian)少(shao)外(wai)環境顆粒物(wu)(wu)進(jin)入室(shi)內。有(you)條件的(de)(de)(de)家庭(ting)可(ke)以(yi)使用空氣凈化器，減(jian)少(shao)室(shi)內顆粒物(wu)(wu)的(de)(de)(de)污染(ran)。

戶外出行(xing)的時候，要格外注意(yi)佩(pei)(pei)戴有(you)(you)(you)效的防(fang)霾(mai)(mai)口(kou)罩，像3M的防(fang)霾(mai)(mai)口(kou)罩就做的很好(hao)，它家的9041V/9042V有(you)(you)(you)機蒸氣(qi)異味及顆粒物防(fang)護(hu)（帶閥(fa)）口(kou)罩系列是(shi)專門針(zhen)對(dui)中國人臉(lian)型設(she)計(ji)的，通過中國LA認證，滿足(zu)GB2626-2006標(biao)準的，對(dui)非(fei)油性顆粒物的過濾效率(lv)不低于90%，最重要的是(shi)口(kou)罩配備的冷流呼吸閥(fa)設(she)計(ji)，即使時長(chang)期佩(pei)(pei)戴也不會感到悶熱(re)又(you)濕漉，而且這兩(liang)款口(kou)罩還帶有(you)(you)(you)活(huo)性炭層，能夠(gou)幫助減(jian)除空氣(qi)中的有(you)(you)(you)機氣(qi)體異味，讓您的呼吸更舒適。

最(zui)后(hou)一(yi)點也(ye)要注意，在空氣質量不好的(de)地方佩(pei)戴口(kou)罩(zhao)，口(kou)罩(zhao)難免也(ye)會被污(wu)染或毀壞。一(yi)旦口(kou)罩(zhao)出(chu)現破損(sun)，臟污(wu)，或呼吸阻力明顯上升等情況，就需要及時更換口(kou)罩(zhao)，以免給身(shen)體帶來傷害。

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