被加工的空氣：霧霾防護指南
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霧霾天又來了。來自中央氣象臺的預測，12月26日前，受地面高壓影響，我省氣象擴散條件較差，霧霾天氣多發。
“霧霾”，是這一年我們對空氣最深刻的感受。科學家估計，霧霾高發或將持續一二十年。
清新我們的空氣，與其等待“大風刮”，不如主動起來，把自己“打造”成半個空氣專家。21日，由省科協、浙報集團主辦，浙江日報、省科技館和果殼網承辦的“科學+”年終特別活動“被加工的空氣：霧霾防護指南”，邀請到SciXLab的創始人張旭為我們提供專業對策，探討空氣污染下保護呼吸的科學解決方案。
是什么混入了我們的空氣
“我們呼吸的空氣中，有哪些污染物？”一上場，張旭就向觀眾拋出這樣的問題。
在我們生活的環境中，比如室內或車內空氣污染的有，PM2.5、苯、甲醛、細菌、病毒等；而在室外，PM2.5、PM10、臭氧、氧化氮、二氧化硫、鉛等污染我們的空氣。
生活中，如果您有以下這些癥狀，可能是正在受到空氣污染的侵蝕：
如果有輕微的眼刺激，咽部干咳等。這可能是剛剛吸入臭氧的癥狀。一旦經過數小時甚至更長時間的潛伏，就會發生胸悶、呼吸窘迫、肺水腫，出現遲發性阻塞性細支氣管炎。
而PM2.5，則是這樣進入人體：它可能穿過鼻腔，通過氣管支氣管的纖毛，被深吸入到肺部，穿過肺泡，直接進入血液循環系統而遍布全身。顆粒物本身或其吸附的有害物也通過血液到達全身，對健康造成危害。對于發育階段兒童，心臟和呼吸道疾病患者而言，他們屬于PM2.5的高危人群。
在國際權威期刊刊發的《2010全球疾病負擔研究》論文中，研究人員發現，室外空氣污染在我國的死亡率和整體健康負擔均排名第四位，空氣污染惡化以及老齡化人口帶來的中風及心臟病發病率正在增加。
PM2.5，來去何處
一般來說，檢測PM2.5有β射線衍射法、微量振蕩天平法和激光室法三種方法。張旭和他的團隊曾做過PM2.5實測實驗。
“一個不容樂觀的事實是，PM2.5在空氣中的平均懸浮時間近千小時。”張旭說，PM2.5大氣消光率要遠遠大于同質量的PM10，能夠在空氣中以布朗運動方式擴散。
我們感受最深刻的是，PM2.5濃度在冬季是最高，這個看法其實是錯誤的，張旭說：“恰恰是春夏秋三季濃度要比冬季高。”他現場展示了一張表格，依據在2004年對北京地區的研究，表明PM2.5中最主要的污染物是硫酸根、硝酸根、氨根，“在冬季的時候，這三個組分是最小的，春夏秋三季組分是最高的。如果除去沙塵暴的影響，依然是春夏秋三季比冬季要高。春夏的區別不大，這種情況在南方地區也類似。”
緩解PM2.5，有些誤區我們需要正視：密封不好的房間，室內外PM2.5較快趨于一致；PM2.5與高度、市郊、公園等地關聯不大；關閉門窗不會有效降低室內PM2.5；空氣加濕器不會有效降低室內PM2.5；植物對PM2.5的吸收作用極為微弱；有風天氣對降低PM2.5起決定性作用；季節對PM2.5改變很大等。
跑贏污染的生命長跑
“面對現在室內外空氣污染，最好的對策是減少暴露時間。”張旭說。
室外空氣PM2.5超標時，選擇使用濾除率95%以上的口罩；口罩最好帶有呼吸閥；這些口罩都是一次性的，使用一段時間后就需要拋棄，不能反復使用。
戶外的空氣災難，不僅僅是PM2.5，濾除更多有害氣體，最好購買復合過濾能力的口罩。而杜絕室外空氣污染的最終解決方案就是回到有空氣凈化裝置的室內。
“尤其是冬季的逆溫氣候，盡量不要出門。”張旭說，1952年發生在倫敦的霧霾事件，逆溫層不到500米，所有的污染物都在近地范圍，直接導致四千人死亡。
張旭介紹，目前空氣凈化器在我國的普及率不到3%。在國外，空氣凈化器功能主要是去除花粉和可吸入顆粒物，在大氣污染更為嚴重的我國，空氣凈化器則被生活在灰霾天氣下的人們寄予重任——“去毒”和“去污染”。
據介紹，國外的家庭空氣污染來自于家庭內部——灰塵、花粉、病菌、螨蟲、貓狗異味，最重要的是處理香煙等。最直接有效的凈化方式就是開窗。在我國，家庭空氣污染來自于室外大氣污染、室內建筑材料、各種塑料用品以及紡織品。
“使用凈化器就和看沒有字幕的外國電影一樣，凈化效果不容易被看出來。大家選擇凈化器的時候，一定要選擇有‘潔凈空氣量’(CADR)的凈化器。CADR值大小要根據凈化環境選擇。”張旭認為。他說，在國外基本沒有大CADR值和全功能凈化器。
其中，最重要的兩條選購原則：一、是否需要濾除有害氣體和顆粒物；二、凈化器系統是否會造成二次污染。
在現場，張旭提到一部黑色幽默電影——一個人一直被人拿著勺子追著敲打，周而復始，他就被勺子活活打死了。這部影片翻譯成中文——《用極度低效的武器進行的慢得可怕的謀殺》。在當下，PM2.5無異于一把不停擊打的勺子，追趕著我們，值得每一個人思考。
青稞人物：張旭SciXLab創始人、理論物理學碩士
【防霾知多少】
1.樓層越高，PM2.5濃度越低？(×)
2.市中心PM2.5高，郊區低？(×)
3.PM2.5扎堆建筑群，公園好一些？(×)
4.關閉門窗會有效降低室內PM2.5？(×)
5.空氣加濕器不會有效降低室內PM2.5，超聲波加濕器反而加重PM2.5？(√)
6.汽車內開冷風空調可以將PM2.5降低50%？(√)
7.植物對PM2.5有吸收作用，但作用微弱？(√)
8.有風天氣對降低PM2.5起決定性作用？(√)
9.季節對PM2.5改變很大？(√)
【N95口罩，這樣戴】
FDA(美國食品和藥物監督管理局)：
1.N95是一個標準，而非一個牌子。該標準由美國CDC職業安全與健康研究所(NIOSH)制定，是指這種口罩能過濾空氣中95%的顆粒物，但不耐油。市面上銷售的N95口罩過濾能力均超過了上述標準。
2.N95口罩作為醫療設施使用時，可以阻止病原體(病毒及細菌)的人-人傳播。
3.患有慢性呼吸系統疾病、心臟病或其他呼吸困難疾病的患者，使用N95口罩前應咨詢醫療專業人員。
4.所有經FDA認定的N95口罩一般均標注為“一次性使用”。安全棄置N95口罩的方法為，將N95口罩置于塑料袋內，放入垃圾中，接觸過已使用的口罩后應洗手。
NIOSH(美國CDC職業安全與健康研究所)：
1.N95口罩有尺碼大小之分：如S、S/M、M、M/L。不同商品的尺寸大小不盡相同。
2.呼氣閥是為了更方便呼氣，減小呼氣阻力。佩戴者稱，呼氣閥可保持面部涼爽，避免口罩內面過于潮濕。
3.更換N95口罩的兩種建議：一是，所有NIOSH認證的口罩均應考慮其衛生、破損狀況及呼吸阻力后決定其使用時限。如果口罩已經破損、受污或明顯導致了呼吸阻力增加，則應立即更換；二是，N系列口罩應在考慮其衛生、破損狀況及呼吸阻力后決定是否繼續使用。在可引起高過濾負載(200mg)的重污染環境中工作8個小時以上，就應當重新檢查口罩以決定能否繼續使用。
【凈化器這樣用】
1.空氣凈化器需要每個房間一臺。
2.不同風檔對應著不同的CADR值；高CADR值一定意味著高噪音。使用不同CADR達到不同的凈化目的。
3.每天開窗換氣，換氣后用最大CADR值凈化房間空氣，半小時以上噪音大。
4.如果家庭有VOC污染傾向，請盡量提高CADR風檔。
5.平時用低檔風，低CADR維持空氣潔凈水平(噪音小)。
6.每2-7日要用靜電塵撣和吸塵器為家庭做深度清潔。
7.每3-6月更換一次HEPA濾網，每1-6月更換一次活性炭濾網。
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